23 de junho de 2024

Semana corrida e não tirou nenhum tempo só para você? Pare e respire! Hoje trouxemos algumas dicas de autocuidado para você adotar na sua rotina e aproveitar a semana um pouco mais relaxada.

Para começar com as dicas, nada como estar confortável, né? Então já escolhe o seu look comfy!

Um momento de autocuidado que é facilmente implementado no nosso dia a dia são os banhos relaxantes. Buscar por produtos de skincare e aromas de banho podem ser ótimas opções para aqueles dias que você precisa de mais cuidado. 

Momentos de meditação também podem ser uma boa ideia para relaxar a mente e seus pensamentos na correria do dia a dia. Você pode encontrar essas meditações no youtube ou spotify, facilitando o processo. Ver filmes e séries de assuntos que você goste também é uma ótima dica (e se você quiser algumas indicações, temos um post com recomendações incríveis: http://blog.rabusch.com.br/para-maratonar-series-e-filmes-do-mundo-da-moda/) 

Mas para os dias que você fica sem tempo de parar, mesmo que por alguns instantes, ouvir músicas que te façam bem enquanto você faz as suas tarefas é uma boa pedida. E para aquele exercício físico que está sendo adiado há um tempo, também é uma super oportunidade de autocuidado. Cuidar da saúde e ter momentos reservados para descanso são essenciais para manter uma rotina saudável! 

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